توضیحات
شنسیل استیک مرغ
شنیسل استیک مرغ دارای منبع پروتئین و اسیدهای آمینه برای تامین رشدو سلامت بدن بودن و برخلاف گوشت قرمز، دارای چربی پایین تری می‌باشد و به همین دلیل کلسترول مضر (LDL) به بدن شما وارد نمی‌شود.
طرز تهیه
درون تابه مقداری روغن بریزید و اجازه دهید تا خوب داغ شود، سپس محصولات را به صورت یخ‌زده به ماهی تابه اضافه کرده و اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه سرخ شوند.
نکته
داشته باشید که هنگام سرخ کردن شنیسل‌ها هرگز درب ماهی تابه را نگذارید.
اگر قصد دارید این کار را با سرخ‌کن انجام دهید، ابتدا دما را تا ۱۸۰ درجه سانتی گراد برسانید سپس محصولات را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه درون سرخ کن نگه دارید.
توجه
برای آماده سازی محصولات در فر نیز باید ابتدا دمای فر را روی ۲۵۰ درجا سانتی گراد تنظیم کرده و اجازه دهید خوب گرم شود، سپس سوخاری‌های مرغ را درون فر قرار دهید .
پس از آماده شدن نوش جان کنید.
۹
|
انرژی |
۲۶۴.۴ کیلو کالری |
||
|---|---|---|---|
|
قند |
۵.۵ گرم |
||
|
چربی |
۱۷.۴ گرم |
||
|
نمک |
۱.۲ گرم |
||
|
اسیدهای چرب ترانس |
۰.۱۸ گرم |