Description
شنیل مرغ استیک /۷۰۰ گرم
شنیسل استیک مرغ دارای منبع پروتئین و اسیدهای آمینه برای تامین رشدو سلامت بدن بودن و برخلاف گوشت قرمز، دارای چربی پایین تری میباشد و به همین دلیل کلسترول مضر (LDL) به بدن شما وارد نمیشود.
طرز پخت شنیسل مرغ
درون تابه مقداری روغن بریزید و اجازه دهید تا خوب داغ شود، سپس شنیسل استیک مرغ را به صورت یخزده به ماهیتابه اضافه کرده و اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه سرخ شوند.
نکته
داشته باشید که هنگام سرخ کردن شنیسلها هرگز درب ماهیتابه را نگذارید.
اگر قصد دارید این کار را با سرخکن انجام دهید، ابتدا دمارا تا ۱۸۰ درجه سانتی گراد برسانید سپس محصولات را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه درون سرخ کن نگه دارید.
برای آماده سازی محصولات در فر نیز باید ابتدا دمای فر را روی ۲۵۰ درجا سانتی گراد تنظیم کرده و اجازه دهید خوب گرم شود، سپس شنیسلها را درون فر قرار دهید . پس از آماده شدن نوش جان کنید.
۹
انرژی |
۲۶۴.۴ کیلو کالری |
||
---|---|---|---|
قند |
۵.۵ گرم |
||
چربی |
۱۷.۴ گرم |
||
نمک |
۱.۲ گرم |
||
اسیدهای چرب ترانس |
۰.۱۸ گرم |