Description
گوشت مرغ دارای منبع پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری برای تامین رشد و سلامت بدن است. همچنین گوشت مرغ دارای چربی پایین تری نسب به گوشت قرمز بوده و به همین دلیل کلسترول بد (LDL) وارد بدن شما نمیشود.
طرز تهیه: درون تابه مقداری روغن بریزید و اجازه دهید تا خوب داغ شود، سپس ناگت هارا به صورت یخزده به ماهیتابه اضافه کرده و اجازه دهید ۵ تا ۷ دقیفه سرخ شوند.
توجه داشته باشید که هنگام سرخ کردن ناگت ها هرگز درب ماهی تابه را نگذارید.
اگر قصد دارید این کار را با سرخکن انجام دهید، ابتدا دمارا تا ۱۸۰ درجه سانتی گراد برسانید سپس ناگت مرغ و قارچ را به مدت ۳ تا ۵ دقیقه درون سرخ کن نگه دارید.
۴ عدد ناگت مرغ - ۱۰۰ گرم
|
انرژی |
۲۴۲۰.۸۴ کیلو کالری |
||
|---|---|---|---|
|
قند |
۴.۹ گرم |
||
|
چربی |
۱۴.۰۴ گرم |
||
|
نمک |
۱.۱۷ گرم |
||
|
اسیدهای چرب ترانس |
۰.۱۲ گرم |